2007年11月26日

千本浜

今日は沼津から千本浜に出て田子の浦方面へ。
朝方は寒い季節になりました。
雨用のシューズカバーなど付けてみました。家に帰る頃はムレムレでしたが...
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オフに入ったので、タイヤをデフォルトのレッドストームスプリント23Cに戻しました。
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昨日、小田原のセオサイクルで買ったサドルバッグ。なんと¥1.2K。
小振りですが、チューブとタイヤレバーと携帯工具くらいならこれで十分。
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富士山が良く見えました。
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駅伝が開催されていたようで、途中で堤防を引き返し。
ずっとケイデンス90−100回転とハムストリングを意識して走ってみました。
ハムストリングの意識の仕方はまだまだです。
今月のFunrideを読んで先週の自転車スクール座学の復習しないと。
posted by のりっち at 00:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月25日

もろもろ準備

来年2月にお子様誕生が控えている我が家ですが、いろいろ揃えるものがあり
準備始めています。
そのうちの一つがコレ。ビデオとデジカメ。
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ビデオはメモリースティックに記録するタイプです。
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デジカメはこれまで使っていたサイバーショットP1のバッテリーが寿命に
近づいているのでIXYにチェンジ。
posted by のりっち at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月18日

RoadBicycleクリニック

昨日は朝日テレビカルチャーのRoad Bicycleクリニックに行ってきました。
トップレーサー、スキルシマノの野寺選手、廣瀬選手、大内選手という豪華な講師陣。
会場ではiokaさんと久し振りにお会いしました。
iokaさんのお仲間のT山さんとは初めてお会いしました。
午前中は座学(トレーニング理論など)とポジションチェックで、午後は実走練習という内容。
ポジションチェックはプロ選手から一人ずつ見てもらいアドバイスを受けました。
なんと贅沢なことでしょう!私は大内選手に見てもらいました。
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重いギアが踏めない悩みを伝えてチェックしてもらったところ、大内選手のアドバイスで
サドルへの着座位置を気持ち前にして、サドルを3ミリほど上げたところ、
ペダルを軽く回すことができるようになりました。続きを読む
posted by のりっち at 14:26| Comment(5) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月07日

フェスティバロ

知り合いからの頂きモノです。鹿児島出張のお土産。
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フェスティバロの唐芋レアケーキ。
美味美味。ごちそうさまでした。
posted by のりっち at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 甘味 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月06日

スーツケースの渡り鳥

amazonで予約した茄子2です。
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アンダルシアも一緒に買っちゃいました。
posted by のりっち at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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